تولدت پيشا پيش مبارك آوينا خانوم  

شاید شما هم از چربی های دور شکم و دور ران خود خسته شده اید و بدنبال تغییر در شکل بدن خود هستید تهران 98 چند تمرین اساسی برای آب کردن این چربی ها به شما معرفی کند:

شاید شما هم از کسانی باشید که هنگامی که روی تردمیل هستید مجله میخوانید! و با راه رفتن می خواهید کاهش وزن زیادی داشته باشید درست است که عرق می کنید اما تاثیری نمی بینید چونکه پیاده روی برای ثابت نگه داشتن وزنتان مفید است اما نه برای کاهش وزن.

_{یادش به خیر,دارم ماهی میگیرم جاتون خالیییییییییی}